12.12.2018 |
Город активного долголетия |
Со времени своего старта проект «Активное долголетие», который заработал на юго-востоке Татарстана по инициативе генерального директора «Татнефти» Наиля Маганова, успел полюбиться жителям нефтяного региона. Только в Альметьевске в нем приняли участие уже более 5 000 пенсионеров. Еще один щедрый подарок жителям нефтеграда «Татнефть» преподнесла совсем недавно, открыв очередной такой центр, начиненный современными тренажерами, во вновь построенном спортивном комплексе «Мирас».
Первый зал для тренировок, оборудованный специально для людей старшего возраста, нефтяники открыли почти два года назад — в феврале 2017 года. С тех пор количество участников масштабной (и несомненно приятной для самих пенсионеров) реабилитационной программы значительно выросло. Для всех площадок «Татнефтью» были приобретены качественные тренажеры для восстановления тех групп мышц, которые более всего ослабевают при возрастной гиподинамии: поясницы, верхних и нижних конечностей. Зал в «Мирасе» стал уже четвертым в Альметьевске и, пожалуй, самым уютным и комфортным. К примеру, здесь есть не только стандартные силовые тренажеры, но и те, которые улучшают координацию движений и укрепляют вестибулярный аппарат. Выглядит это так: человек становится на специальную платформу и, распределяя свой вес и наклоняясь то вперед, то назад или по сторонам, помогает виртуальному человечку собрать «сердечки» и выйти из лабиринта. Компанией созданы условия и для маломобильных групп населения — специально для них имеются тренажеры, на которых можно заниматься инвалидам-колясочникам. Есть и другой особенный тренажер. С виду это обычный «гражданский» велотренажер, однако здесь значительно более удобная посадка, более легкое управление скоростью и нагрузками, а также интерактивный экран, на котором усилия ездока преобразуются в картинку велопрогулки в различной местности. «Так и педали веселее крутить, к тому же можно на кураже обогнать пару-тройку компьютерных велосипедистов», — говорят ветераны. Кроме того, некоторые из участников программы полученные навыки применяют и вне стен зала: пенсионер на велосипеде в нефтеграде — совсем не редкость, благо в этом году сеть велодорожек, построенных при участии Компании, вновь расширилась и теперь охватывает практически весь город. Не обделены в «Мирасе» (впрочем, как и в шести других залах Центров долголетия) и стандартным спортивным инвентарем: мячами, гантелями, бодибарами (гимнастическими палками для тренировок) и т.д. Таким образом, здесь есть все, чтобы построить эффективный тренировочный процесс. «Мы очень рады, что к нам присоединяются новые лица, — говорит фитнес-инструктор проекта Рамия Чирскова. — Каждого мы встречаем приветливо, наверное, нет таких людей, которые с ходу не влились бы в нашу дружную семью. И ведь тренировки не только, к примеру, дают легкость в движениях, но и снижают уровень сахара, повышают тонус и так далее. Немаловажно, что нам интересно быть вместе».
Сплоченная группа активных ветеранов продолжает набирать своих новых последователей. Зал «Мираса», построенного «Татнефтью», в этом смысле подходит как нельзя лучше: рядом — множество новостроек для семей нефтяников, а бабушкам и дедушкам удобно не только навещать внуков, но и заниматься собственным здоровьем.
Рамис Аминов, фото Ивана Ткаченко |